さまざまな方法が、ダイエットにはあるようです。豆乳ダイエットや朝バナナダイエットなど、名前のついているものだけでも本当にたくさんあります。どうしてすべて効果があるように見えるにもかかわらず、こんなにダイエットが色々あるのでしょうか。長続きできるダイエットは生活環境やものの考え方によっても異なりますし、ダイエットの継続の困難さ、個人差によるダイエット効果の差によるのではないでしょうか。個人個人によって体質も様々ですから、すべての人に１つのダイエット方法が共通の結果をもたらすことはありえません。

 

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